現在春節吃什么水果最好

春節吃什么水果寓意

1.蘋果

春節水果的首選是蘋果，蘋果又叫富貴果，寓意著平安如意財源廣進，它紅彤彤的笑臉兒和春節紅火的氣氛更是十分匹配。且蘋果易于儲藏，北方人就如同屯土豆白菜那樣愛屯些蘋果，年夜飯時拌一道水果沙拉清爽又開胃，守歲時燉一鍋蘋果糖水，自家人圍在一起捧著暖洋洋甜蜜蜜的煮蘋果閑話家常，暢想著新一年的好日子，真是想想就覺得幸福的不得了。

【資料圖】

2.橘子

霜凍以后吃橘子，這是老話兒里傳下來的經驗，入了冬的橘子在溫差的作用下變得汁水豐富，此時吃來最為合適，象征著新的一年甜甜蜜蜜萬事順遂。橘子還是走親訪友的必備禮品，小小的一籃沙糖桔，溝通著血脈親情的甜蜜，既方便又好看，禮節心意一股腦兒全到了。要不您說，這春節里的橘子吃起來為啥就比平時更甜一些，更香一些呢?

3.香蕉

春節吃什么水果好

春節吃以下水果比較好：

1、去火類：柚子、梨、西瓜、香蕉、火龍果、枇杷、柿子等；

2、去油類：蘋果、山楂、紅棗、奇異果、草莓等；

3、增強免疫力類：獼猴桃、櫻桃、木瓜、桂圓、柑橘等。

吃水果一些注意事項：

1、腐爛水果不可食用，盡管看上去只是部分腐爛，但內部細菌以及有毒物質已經擴散到整個水果；

2、飯后不能立即食用水果，否則容易影響消化，導致脹氣、便秘；

3、不可空腹食用水果；

4、不可大量食用水果或者替代主食；

5、食用水果后建議漱口，避免口腔殘留物發酵損害牙齒。

春季吃什么水果最好？

早春時節，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫。所以早春期間的營養構成應以高熱量為主，除谷類制品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質。由于寒冷的刺激可使全內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病，因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有豐富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增強人體耐寒的功能。 春天，又是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增加強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲；富含維生素E的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 祖國醫學還認為，“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病癥；而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生長期早于一般蔬菜，而且富含維生素，可采摘食用，以補充一般蔬菜的不足。